Cvičení Pět Tibeťanů

Toto cvičení patří do cvičení jógového typu, je to pět cviků, které na sebe navazují a cílem tohoto cvičení je: zvýšení fyzické kondice, zachování a zlepšení pohyblivosti, ohebnosti a pružnosti těla, cílem je i zlepšení energetického toku v těle a také zvýšení psychické odolnosti.

Pravidelné cvičení napomáhá odstraňovat fyzické i psychické bloky, působí protidepresivně a zlepšuje duševní pohodu a pomáhá navodit pocity radosti a rovnováhy.

Přijďte se naučit toto vynikající cvičení a budete více zdraví, budete se cítit mladší, budete se cítit skvěle. Sama cvičím Tibeťany asi 20 let, nevím, co to jsou bolesti zad, mé tělo je stále ohebné a cítím se výborně. Pokud vás zajímá můj věk, je mi 50 let.

Cvičím buďto s jednotlivci nebo s dvojicemi, abyste se naučili celé cvičení, je potřeba 4-5 návštěv, každá za 150,-Kč. Na začátku dostanete mnou vypracovaná skripta s obrázky, pro snadnější zapamatování.